٧ أيام لتسكين قلبك
آية واحدة + خطوة من دقيقتين كل يوم. على إيقاعك — لا شيء يضيع إن فاتك يوم.
هنا لا تُمحى العلامات أبدًا. تُكمل من حيث توقف قلبك. 🤍
- اليوم 1 · السكينةاستمع في القارئ ←
ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ
Ar-Ra'd 13:28
خطوتك اليوم (دقيقتان) : هذه الليلة، استمع إلى هذه الآية مرة واحدة وعيناك مغمضتان. - اليوم 2 · الوعداستمع في القارئ ←
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرٗا
Ash-Sharh 94:5-6
خطوتك اليوم (دقيقتان) : أعد قراءتها عند الاستيقاظ، قبل فتح رسائلك. - اليوم 3 · لستَ وحدكاستمع في القارئ ←
مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ وَلَلۡأٓخِرَةُ خَيۡرٞ لَّكَ مِنَ ٱلۡأُولَىٰ
Ad-Duhaa 93:3-4
خطوتك اليوم (دقيقتان) : تذكّر شدةً مرت بك وتجاوزتها: لقد كان معك. - اليوم 4 · المغفرةاستمع في القارئ ←
قُلۡ يَٰعِبَادِيَ ٱلَّذِينَ أَسۡرَفُواْ عَلَىٰٓ أَنفُسِهِمۡ لَا تَقۡنَطُواْ مِن رَّحۡمَةِ ٱللَّهِۚ إِنَّ ٱللَّهَ يَغۡفِرُ ٱلذُّنُوبَ جَمِيعًاۚ إِنَّهُۥ هُوَ ٱلۡغَفُورُ ٱلرَّحِيمُ
Az-Zumar 39:53
خطوتك اليوم (دقيقتان) : اكتب ما تودّعه هذه الليلة، ثم استغفر الله. - اليوم 5 · إنه قريباستمع في القارئ ←
وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌۖ أُجِيبُ دَعۡوَةَ ٱلدَّاعِ إِذَا دَعَانِۖ فَلۡيَسۡتَجِيبُواْ لِي وَلۡيُؤۡمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمۡ يَرۡشُدُونَ
Al-Baqarah 2:186
خطوتك اليوم (دقيقتان) : ادعُ الله بكلماتك أنت، بلا قوالب. إنه يسمعك. - اليوم 6 · القوةاستمع في القارئ ←
وَلَا تَهِنُواْ وَلَا تَحۡزَنُواْ وَأَنتُمُ ٱلۡأَعۡلَوۡنَ إِن كُنتُم مُّؤۡمِنِينَ
Ali 'Imran 3:139
خطوتك اليوم (دقيقتان) : عشر دقائق من المشي مع الذكر، دون هاتف. - اليوم 7 · السلاماستمع في القارئ ←
سَلَٰمٌ هِيَ حَتَّىٰ مَطۡلَعِ ٱلۡفَجۡرِ
Al-Qadr 97:5
خطوتك اليوم (دقيقتان) : قبل النوم: اشكر الله على ثلاثة أشياء من أسبوعك.